Aanbod
Personal
Training
Ben je op zoek naar een training aangepast aan jouw specifiek doel? Dan is een-op-een Personal Training de
beste aanpak voor jou!
Bij een-op-een Personal Training gaan we heel persoonlijk en doelgericht aan het werk. Op basis van jouw doel
stellen we een doordacht en systematisch trainingsschema op. De trainingen gebeuren via gediplomeerde
begeleiding, zijn op maat gemaakt en variëren van week tot week.
Heb jij zin om je limieten op te zoeken en snel progressie te maken? Bekijk snel onze tarieven en vraag
jouw gratis try-out training aan.
Small group personal training
Wil je samen met je vriend(inn)en sporten onder persoonlijke begeleiding? Of ben je op zoek naar een
sportieve date met je partner? Dan is Small Group Personal Training de juiste formule voor jou!
Bij Small Group Personal Training werken we nog steeds doelgericht, en op maat gemaakt. Het is dus perfect
mogelijk dat jullie als sportgenoten verschillende doelstellingen vooropstellen. Onze personal trainer zal
er dan ook voor zorgen dat jullie samen jullie bewegings- en levenskwaliteit naar een hoger niveau tillen.
Minigames en challenges zullen bovendien jullie band nog sterker maken en plaatsmaken voor groepsuitdaging
en plezier.
Heb jij zin om het competitiebeest in jou naar boven te halen, veel te zweten en een flinke portie
uitdaging aan te gaan? Stel een groepje samen en vraag jullie gratis try-out training aan.
(maximaal 4 personen per groep)
GROUP CLASSES
Heb je wat moeite met het lang volhouden van sporten? Kom dan alles geven in onze groepslessen! Niets is motiverender dan like-minded sportievelingen die elkaar naar het hoogste niveau tillen in groepslessen. Wat mag je hiervan verwachten?
- Kwalitatieve begeleiding: onze personal trainer zal jou nog steeds door de training loodsen.
- Kleine groepen: er kunnen max. 4 personen deelnemen zodat kwalitatieve begeleiding gegarandeerd blijft. Bovendien is het bewezen dat sporten volhouden het best lukt als je het in groep doet.
- Afzien op een leuke manier: sporten in groep en onder begeleiding? Dat is dubbel zoveel plezier!
Onze groepslessen vinden plaats na de werkuren. Het ideale moment dus om je werkdag mee af te sluiten, en
je
avond of je weekend te starten met wat actieve ontspanning.
Wat is het verschil met Small Group Personal Training? Bij Small Group Personal Training werkt ieder
individu in groep aan zijn of haar eigen vooropgesteld doel. Bij Group Training zijn de hoofddoelen op
voorhand vastgelegd door de personal trainer.
SCHRIJF JE NU IN!
Power class
Ben je vooral gefocust op spieropbouw? Dan is de Power Class de ideale formule. Tijdens deze training zetten we gedurende 60 minuten in op kracht- en hypertrofietraining.
Schrijf je nu in voor deze groepsles!HiLiT class
Wil je vooral vet verbranden zonder een al te grote impact uit te oefenen op je lichaam? Kies dan voor de 60 minuten durende HiLiT Class. HiLiT staat voor High Intensity Low Impact Training.
Schrijf je nu in voor deze groepsles!Core stability class
Wil je graag je core spieren verstevigen en je lichaam mobiliseren? Dan ben je in de Core Stability Class op de juiste plaats. Deze sessies zijn beperkt tot een duur van 30 minuten vanwege de gedetailleerde focus.
Schrijf je nu in voor deze groepsles!
Over ons
Over Ons
Bij Functional MovementZ ligt de focus voornamelijk op Personal Training en Small Group Personal Training, met een beperkt aanbod van groepslessen.
We stellen realistische doelstellingen op die we bereiken aan de hand van persoonlijke begeleiding en een op maat uitgewerkt schema. Dit is ook meteen wat ons onderscheidt van grote fitnesscentra.
Verder focussen we ons op kwaliteit en efficiëntie. Het stereotype beeld van uitbundig zweten en zware gewichten heffen staat niet centraal.
Aangezien het lichaam complex in elkaar zit, focust Functional MovementZ zich echt wel op het aanleren van de juiste techniek en sturen we iedere training bij. Verder zijn core stabiliteit en lichaamsmobiliteit de basis van elke training.
MEER DAN PERSONAL TRAINING
Kwaliteit staat op nummer 1
Al onze trainingen worden gegeven door een gediplomeerde trainer die samen met jou een realistisch doel zal nastreven.
Persoonlijke begeleiding
Onze personal trainer zal je iedere training opnieuw aanmoedigen en bijsturen waar nodig zodat je een juiste sporttechniek aangeleerd krijgt.
We put the fun in FUNctional MovementZ
Bij ons wordt plezier gekoppeld aan progressie.
Uitdaging op ieders niveau
De grens is voor iedere sporter anders. Onze trainer zal er daarom elke training voor zorgen dat de juiste grens wordt opgezocht.
Leer pijnvrij bewegen
Iedere training opnieuw wordt er gestreefd naar pijnloos bewegen door het aanleren van de juiste techniek.
Train in alle rust en privé
Onze studio is enkel op afspraak toegankelijk voor sporters. Overvolle fitnesscentra kom je bij ons dus niet tegen. Wie alleen wenst te sporten zal namelijk de volledige zaal ter beschikking hebben.
Testimonials
Wat zeggen onze sportievelingen?
Try-out training
Boek een gratis try-out training
Kom snel langs voor een gratis proefles en we bekijken samen hoe jij je doel kan bereiken.
Gallerij
Neem een kijkje in onze praktijk
Contact
Contacteer ons
De studio bevindt zich op een toplocatie in hartje Zottegem en is enkel op afspraak toegankelijk voor sporters.
Locatie
Functional MovementZ bevindt zich in de praktijk van UwKiné
Sint-Andriessteenweg 35, 9620 Zottegem
Openingsuren
Maandag – Donderdag: 06:00 – 23:00
Vrijdag: 08:00 – 18:00
Zaterdag: 09:00 – 14:00